前天早上確診，
朋友Jason就從中山站殺過來，
幫我拿藥，
做可頌夾蛋與洋蔥加塔塔醬給我。
幫我買好一週的泡麵和吐司與一盒蛋
甚至連我常去的有機店都私訊我，
說可以幫忙送餐到家裡。
錢之後再算。
太感人了。
好人一生平安。
如果這樣的光景快轉到四十年後，
假設當時我孤身一人獨住，
不小心滑倒在地上，
有人知道嗎?
我該跟誰求援?
如果倒在地上，
還有體力打電話或透過元宇宙設備求援，
年邁的朋友Jason趕來，
有力氣幫忙嗎?
畢竟那時已是超高齡社會，
可能也很難找到年輕人幫忙?
如果親人沒跟我同住，
沒有良好的社會網絡與人際關係，
是否就墮入老後貧窮的深淵?
Zen大說他發現台灣比日本老化速度更快，
但政府與個人都還沒警覺到事情的嚴重性。
他查資料過程中，
發現台灣對低收入戶的申請標準太過於嚴苛，
年金、長照、健保制度搖搖欲墜，
不利於熟年族，
且社會安全網崩壞得嚴重，
而新的卻遲遲無法成立。
長期領低薪的勞工、
為了照顧雙親而離職的流沙中年、
因景氣停滯造成的窮忙族與啃老族，
仰賴丈夫賺錢的全職家庭主婦，
以及不受主流社會重視的外籍配偶，
這些族群都是潛在的老後貧窮預備軍，
Zen大說我們可以放下退休的觀念，
不要想六十幾歲就不再工作，
也不要想熟年期還在工作很可憐。
能夠工作是一種福氣。
如果無法靠著投資理財賺得足夠資金，
可以考慮使自己身心維持在能夠繼續工作的狀態。
提早思考並規劃一份熟年期也能做得愉快的工作，
雖然收入可能會減少，
不足的部分由過往財務規劃及政府年金補上。
首先我們要誠實面對自己的現況，
根據現況開始規劃可預期的熟年期生活，
找出還缺漏的部分，
可以補強的盡快補強，
無法補強就想辦法降低標準或改換其他替換方針。
例如月收入五萬元以下(全台有六百五十萬勞工月入不到五萬)
且未來不太可能大幅調薪的勞動階層，
就不要妄想存下超過千萬的養老金，
更不要以過渡節儉的方式設法達到。
不要用健康換取財富，
否則到老，
拿出賺取的所有財富也換不回健康。
收入不高且無法再往上提升的族群，
更應該做的是強化社會安全網，
保持身體健康，
準備好該有的保險，
且開始思考在退休後搬到離醫院近一點且物價相對便宜的地區居住。
熟齡期如果被病痛纏上，
也可以豁達一點，
不一定要選擇積極治療的方式，
好好的告別這世界也是一種選擇。
如果你現在已進入熟齡期，
作者給你的理財建議是:
慎選穩健分紅的價值型投資；
不要隨便借錢給別人；
不要投資房地產；
不要輕易相信陌生人、熟人提供的投資建議；
避免被詐騙；
別動不動就做奢華消費。
至於買房養老這件事，
Zen大引用上野千鶴子、大前研一、黃國華的看法，
建議買房不需要太早，
五十歲之後，
確定了自己的退休生活型態，
再開始尋找自己退休後的落腳處就好。
作者建議大家可以思考盡早簽屬DNR（Do Not Resuscitation）放棄急救同意書，
當你未來遇到特定狀況，
醫院可以不使用侵入性治療，
改以和緩性的安寧療護。
讓人可以不用承受不必要的無效治療，
也減少無謂的醫療開銷。
除了DNR,
也可選擇捐出大體或器官，
幫助更多需要的人。
此外，Zen大還提出一個想法，
失去連結比沒錢更可怕。
有沒有可以援助自己的社會關係，
自己與社會的連帶是否存續，
才是決定高齡者是否會落入老後貧窮的關鍵。
如果你和家人、朋友、同事都斷了聯繫，
也沒有申請到政府補助的話，
只能夠透過積蓄去市場購買服務照顧自己，
這是落入老後貧窮的警訊，
因為你不知道何時會將積蓄花光?
窮人是被隱形的，
被主流社會排除在外、視而不見，
隱形是一種隔離制度，
造成窮人、高齡者欠缺理解世界的能力，
也導致窮人沒有具備解決問題的資源，
導致無法翻身。
再來台灣許多家庭的居住環境欠缺通用設計概念，
沒有防滑或無障礙設備是造成高齡者發生意外的原因之一。
高齡者很可能因發生意外而墮入貧窮深淵。
唯有更全面從社會生活檢視貧窮狀態，
才可能在導入扶貧政策時，
有效解決貧窮問題。
希望大家都能避開老後貧窮，
打造一個快樂又健康的熟齡生活。
人生下半場，要怎麼過才能健康又快樂？－熟年生活準備要趁早分享會(錄影線上版): https://zen1976.com/mature-year/
