書名前半句和自身當前狀態很像，所以點開來看，也希望能早日做到後半句（畢竟也一樣聽過好幾次醫生說，現在在運動省下來的錢，以後都是要付給他們的醫藥費）。這不是一本教運動方法的書（雖然書末有意思一下給附錄），更像是企圖鼓勵每個對運動有偏見、裹足不前的人，尤其是女性。
誠如作者所言，當運動指南以女性為客群時，經常與「瘦身」相連結，大家也容易對於受傷過度擔心。滿喜歡作者的這個觀點：運動是在訓練這個「乘載精神的容器」，學習用身體接收，讓他自然而然動起來，想要做偉大的事情，所需要的東西都不是那麼遙不可及。
只是作者面對生氣的教練還能想：與其被罵就不想做，不如坦然接受不足，自己的興趣就是「不擅長運動」。我沒有那麼強大，還是希望運動教室對於面對運動本身就有壓力的人，更多包容。
