作者是有名的Jay Shetty，在網路上常看到他的訪問片段或者podcast，這本書是邊看邊做，每個段落都會有一則「試試看」的題目，打算每個禮拜做一個小章節。
剛開始覺得一年内可以完成，但是理想很美妙，現實很骨感，現在快兩年了才做完😅
我把完成的感想心得都寫在題目旁
有時候翻回去看也能有不同的想法，是很有意思的書。
分享三個最有印象的題目：
1.寫一封感恩的信p.320
看到題目時第一個就是想到爸爸，身為男生，很害羞去表達自己對家人的愛，也很少表達對爸爸的感恩之心，於是在父親節時寫一封信給爸爸，內容不贅述，總之我只記得我交出去的時候比親手將情書遞給女生還要緊張..
2.幫助他人p.385
在車站遇到一位婆婆，她的機車被拖吊，而她不知道自己的車牌號碼，整個人很無助地在車站前找人幫忙。我打電話問附近的拖吊場，確認車站前的拖吊車輛會去哪處，最後幫忙叫計程車送婆婆過去。
其實整個過程不到5分鐘，真的是小事情，但每當想起來那位婆婆對我說謝謝，我覺得這是一股讓我更願意幫助他人的力量。
3.兩種死亡靜心p.399-401
✳️”直視死亡才能反映出自己到底追求什麼”
希望完成什麼？
希望有怎樣的經驗？
後悔沒有更關注的人事物是什麼？
希望學會那些技能？
希望從什麼事物抽離？
✳️”現在死亡和未來死亡的差別”
想像親朋好友如何在葬禮上追思你，不是專注在他們對你的看法或有多難過，反之，想想你對他們的影響。大家對現在的你與未來的你評價差異究竟在哪？
這題我除了自己想像外，我還特別去重看一次Kobe的追思會，看大家是如何說Kobe對他們的影響。
Jordan:「我因為Kobe每天都追求進步的激情而尊敬他，不僅僅是體育上，更是在身為丈夫、父親，他所做過的一切總是能激勵我，我愛我的女兒和孫女，每天都等不及要回家和她們相處，這都是Kobe教會我的。」
自己到底能給他人做什麼的榜樣？值得深思！
這本書有非常多取自於宗教經典的句子，真的是對譯者們滿滿的尊敬
但有些經典論述真的要自己仔細咀嚼後才能有所頓悟。無法濃縮整本書，因為處處都是精華！非常建議大家買來閱讀！
