社交焦慮：與朋友相處不心累的46個自在練習 BY 壹團 晏暄

受副標吸引期待透過這本書的建議嘗試改善自己對社交的排斥，然而絕大篇幅只是在描述社交焦慮時的心理狀態，雖然會有「對耶！我就是這樣」被說中的感覺，但到最後提出的小訣竅依然是不要太在意別人眼光之類的老生常談，看完真的完全沒幫助，提及日本與歐美文化差異時也不太客觀，感覺是刻板觀念而非親身經歷觀察過的體會。