超男, 就是超越自己的男人; 在人生道路上自己找到方法學習, 找到自己定位
Life coaching (人生教練) 是在幫助人找到正確的人生方向並且前進
這是在聽到一段podcast，陶晶瑩訪問二位作者，一位是劉軒老師一位是詹斯敦，在中年遇到人生的問題，不管是事業、家庭，健康、婚姻，如何透過智慧，和這些問題搏鬥，成為中年的我有勇氣繼續在這世界繼續冒險繼續探險；也讓我想到呱吉的一段話，他還不急著尋找宗教信仰的安心，因為在人生的道路上，還沒有冒險夠，不想屈服的心，帶領我們繼續犯錯繼續成長學習；也謝謝我的好友介紹我加入此社群，本來就有閱讀習慣，加速閱讀速度與編寫心得分享，讓讀書並不是獨樂樂，分享外更能從其他書友找到更多書單
第一章 拾起破碎的自己
一位是事業有成, 但是對人生的方向或是快樂的意義, 沒有辦法思考清楚; 而一位是大學後繼續攻讀研究所, 刻意缺席同學會, 碰上美國九一一恐攻事件確發現所學無法幫助到人, 一樣在尋找成功到底為何
第二章 創造超男的機緣
一位心中迷惘, 因為小男孩出生先天聽力受損, 因治療而放棄事業, 接著婚姻破碎, 遇到人生教練(Life Coach)而人生起了變化; 一位對成功. 找不到給自己的答案, 嘗試不同所謂別人的成功追求卻找不到自己的定位, 打轉忙到找不到自己, 一樣找了人生教練來改變, 提升自己價值, 使自己成為更好的人
第三章 男人「身」要能迎戰困難險阻
身體健康在中年以後, 變成一樣重要課題, 因為只有身體可以陪以一輩子, 當然包括了自律的運動習慣與自律的飲食習慣和睡眠習慣, 也就是說從改變生活方式做起, 可以透過擬定目標與瞭解自己, 找出自律的動力超越自己充滿信心; 尤其是說走就走說做就做的動力, 會發現那些原本以為遙遠的運動目標, 只要去做就一蹴可即, 其中一句自行車踩踏的話更是深刻: 現在的人生很簡單, 不是前進就是後退, 重點在我們的意識告訴我們要怎麼做, 也是在運動過程冷靜思考, 另外表也是除運動外, 表現體態形象, 透過精神表現來散發吸引力, 正面思考也增加創意更有自信與熱情
第四章家庭經營，男人先發當主力
一位回憶小時間在寄宿家庭的待遇與不被理解, 到婚後家庭破裂扛起修補家人關係; 另一位分配時間與家人找回親密感, 不讓工作影響家庭, 並尊重與家人獨處時間, 找回幸福感, 事業和工作外, 家庭才是超男用心經營的領域, 付諸行動而不空想為家庭灌輸能量與正面思考力量
第五章 為人生而發展的事業與財富管理
一位工作事業騰達, 卻因兒子聽損停下腳步, 透過思考與目標討論, 協力與行動, 積極的心態找到成功的主導權與人生志業; 另一位尋找事業的定位, 爭取到自我的肯定, 來定義自己想要的成功, 幫助更多人, 更點醒立場和出發點不一樣, 對於思考與行動結果也會不一樣, 一樣的是找出問題, 設定目標, 逐步改善; 工作事業不是人生的磨耗, 而是思想的啟發與意識建立
第六章 君子之交，淡若水，堅似鋼
一位從飯局中認知了原則, 不去迎合別人, 對交友取捨, 找到共同價值觀的朋友, 而不是妥協自己的時間和原則; 另一位因求學階段在國外一直是邊緣人, 透過常態性聚會來互相理解, 交流內心想法, 不是懷念過去而是展望未來, 人際關係也要斷捨離; 透過集會或是活動, 找到價值關一樣的朋友圈, 創造社交甚至貢獻社會, 好的朋友除事業外也會關心你的生活和你的家庭
第七章 男人的心，聚焦一核，拓展無限
專注與不停學習, 並且和自己對話; 藉由反思來找到自己的定位, 忠於自己; 人生最大的風險就是不冒險, 經過不斷的堅持來實現身心靈的滿足
第八章 男人的生命，定錨於無限的大我
信仰與宗教可以在人生道路上找到方向, 找到內心的寂靜
第九章 成就超男，替人生做一個無憾的選擇
而人生就在一個轉念中, 是否繼續平庸的生活, 還是不斷超越自己, 甚至幫助更多人; 正面思考, 加上陪伴, 在身心靈家事社六個方向發展
心得：
人生意義與人生自由, 我想是先面對人生的勇氣吧; 花一本書的投資, 二個人生教練的經驗分享, 雙重的加分效果; 讓我想到前輩教導: 正面, 積極, 向上的正面心理, 也分享以前主管一直在推動, 如何做一個心胸開放者 (open minded)
