本書透過作者與八個個案諮商的經驗，帶出不同個案在原生家庭以及童年經歷下，產生因恐懼、擔心、焦慮而進而用過度努力掩蓋過去所帶來的創傷。
起初在閱讀的過程中，自己會下意識的找尋任何一個案例，將自己的過去投射在這些故事中，但在更深入閱讀後，發現在不同的案例中，都會有不同程度的投射以及情感帶入，也從這時候開始，我才體會到，不盡相同的生命故事所帶來的意義，是讓我們可以透過細小的現線索察覺到自己癥結，接納任何狀態的自己，了解不斷地努力並不是克服內心恐懼、焦慮以及不安的解方，而是相信自己已具備面對困境的能力，讓內心自由，迎向真實的自由。
在閱讀的過程中，常常會被不同個案過去的生命經驗及內心想法打中而流淚，有常常會出現原來我並不孤單且被接納的感覺。唯一的小缺點在於因為本書想呈現在諮商歷程中個案經歷的起承轉合，而用章節主題分類，雖然讀到最後一章會帶來成長改變的感覺，但因為自己在閱讀本書的時候分了很多次閱讀，常常會因為記不住各個角色的名字而產生故事混淆，而需要回去複習，但整體來說還是一本淺顯但打中人心的好書。
