Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學x圖解破除迷思，打造完美體態！ BY 壹團 家榕 Angela（婷甯）

「減肥好難」應該是很多人的心聲，用對方法比努力更重要，觀念錯誤，減肥就會沒效果。

書裡不會告訴你該做什麼樣的運動、或是給你食譜告訴你該怎麼吃，而是用科學根去、研究佐證的方式，帶我們去破解減肥和運動健身的迷思，淺白的文字讀起來一點也不吃力。

像是「特定感知飽足感」的原理，讓你不知不覺愈吃愈多，所以我們可以利用這一點，減少去有多種不同口味食物的環境，間接幫助降低不小心吃太多的機率。

網路各種健康知識讓人眼花撩亂，想瘦也不是光「少吃多動」就可以搞定的，如果對運動健身和減肥有興趣的人，很適合閱讀這本。