作者年輕的時候也曾是憂鬱症患者，書名所說的「醫生說」也可以是作者對他自己年輕時說。
可以去死，乍看之下是聳動的台詞，但作者想說的，你可以放下一切，包括不能死的想法。如果放下這一些痛苦要掙扎的事物，還會想要死嗎?
裡面也用了很多理論，來證明自己的這些負面情緒是正常的。
其中一章節「正向思考是突然變異，負面思考才是正常狀態」提到，人之所以會有負面情緒，是因為生存本能。
「憂鬱不是你的問題，是季節的問題」一章也提到，氣候或季節改變人的心理。
自己也認為情緒是難以掌控的，但如果要過度去掌控自己的情緒，反而是難以掌控。
