第一次閱讀時我並沒有太多感受，反而因為食材有些不是很懂，加上沒有深入去理解，在好友餵食一杯綠拿鐵，隨後，我也跟著走上這條有趣的道路，因此在看第二次這本書，就懂了許多，我把綠拿鐵的概念拿來補足我一天攝取不足的蔬菜水果概念，漸漸加入書中所提食材，例如核果類，紅棗，枸杞，芝麻亞麻仁，蔬菜水果的概念也來自原型食物，這樣讓身體淨化，不多攝取加工品項，隨後也加入慢磨機，天然食物萃取，雖然果肉渣渣有點浪費，但它比手搖飲健康更多（手搖飲，還是必須偶爾來一杯，有幸福感）若各位朋友有想讓身體淨化，真的可以從綠拿鐵開始，運用天然蔬果本身的營養素，慢慢感受氣色精神上的變化，這是一條健康的道路，我也附上我玩綠拿鐵的照片，讓各位看看天然食材豐富的色彩變化，很有療癒感
（照片如有違規，請跟我說）
