2022-11-03

就因為「沒時間」,才什麼都能辦到:四個孩子,照拿哈佛學位!女醫生分享提高時間密度的33要訣 BY 壹團 瑋佑

作者是一位生了四個孩子,依舊從零碎時間中考取了哈佛大學,最後順利畢業。

這本書讓我最喜歡的一點是有別於一般的工具書,作者用她的哈佛求學過程中運用哪些方法來達成目標,用生動活潑的文字,宛如身歷其境一般。

我自己是個工程師,常把大部份時間花在公司上,下班後已無心力進修、運動、吸收新知,讓我對這本書產生濃厚興趣。

書中很強調一個原則「與其思前顧慮,不如先踏出第一步」,有時就是思考太多才導致一事無成,踏出了第一步後再來調整方向。

還有忍受生活中的各種不完美,追求完美本來就是個不現實的事情,接受事情的不完美,才會迎來完美的人生。

另外就是把一週固定時間寫出來,找出哪些是零碎時間,把提高時間密度,把自身時間縮短到分,如何把每分鐘利用的有價值。

但一切的前提建立在生理、心理健康上,追求目標的過程中一定會導致情緒低潮、抑鬱,這時就適時的給自己休息來重拾信心。