團裡瓦基（閱讀前哨站）推薦的書。瓦基的文章已經很棒，在此只再提一下其他有特別提醒到我的地方：
1. 「效率陷阱」
在工作上變得更有效率，結果不一定會讓我們有多出來的時間。因為外面的世界仍照常運行，我們無法達成事情做完的美好結局，反而會多出新的事情要做。
自己身為主管的小特助，「效率陷阱」曾經給我帶來深深的挫折。幸運的是六十歲的主管放得很開，心態很簡單就是接受現實，在有限的時間內以高效率做好幾件事，就值得心安理得了。
本書作者給的建議也是類似：
a. 不再否認人有其侷限這個事實。專注做好少數幾件心中所設定最重要的事。這是通往心靈自由的唯一道路。
b. 當我們越是去配合限制（時間、資源等）而不是去反抗，生活可能反而會更有生產力、充滿意義與喜悅。
2. 適當的「拖延」
管理有效時間的核心挑戰在於「以最明智的方式決定不要做甚麼」、「忽視你所應當忽視的事物」。這是作者所定義的「拖延」。
理想的拖延者「接受無法每件事都完成的事實」，接著以盡量明智的方式「決定要專心做哪些事、哪些事不做」。相較之下，糟糕的拖延者則會動彈不得，應問他們無法面對自身的侷限。
3. 活在當下
我們要明白再怎麼想要獲得對於未來的保證，這種期待仍是永遠不可能實現的。領悟出這點，是出奇有效的抗憂鬱解方。
我們應該把注意力放在唯一真正歸我們管的那段時間，也就是「這一刻、此時此刻」。
以此，注意力總和了我們的生活，當我們在人生的終點回頭看，每一刻抓住我們注意力的東西，就是我們的人生。所以作者嚴厲地提醒著我們：「當你把注意力放在你不是特別重視的事情上，你付出的代價就是你的生命」。
在這個網路無孔不入的時代，我們更需要避免「數位分心」。
作者自陳，本書的中心思想可以說是「放棄希望之後，可能帶來力量」。放棄希望可以是一種肯定，是一個新生活的開始。在此將本書分享給同樣被責任壓著高速運轉喘不過氣來的書友們。
