【圖解】一寫就成真！神奇高效手帳筆記術：4色手寫＋40種記事提案，第一本真正教你如何寫手帳的工具書 BY 貳團 張灣

利用手帳把自己的時間要回來。這本書提供了一些方法與策略，讓注意力外包，記錄工作、生活，甚至是年度50目標，找回時間來實踐夢想，更有效率的接近自己想要的生活。當書寫下來後，翻閱手帳看到那些目標，無形中會自我暗示，會提醒自己當初想要完成的心情，漸漸有動力去完成它。

其中有提到「每日一綠」：每天規劃一段專屬自己的幸福時光，這過程盡量不花錢、以自己單獨可完成的活動為優先、自己會期待的活動。為自己訂下每天的小幸福，及寫下生活中的小幸運，生活多彩外，更懂感恩。