斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 BY 壹團 盧奕緁(EJ)

本書透過科學研究，破除許多坊間常見斷食迷思，譬如斷食會導致肌肉量下降等，但其實研究證明，斷食期間會促進生長激素分泌，其實能大程度地保留肌肉！又書中詳盡的介紹了許多種斷食方式，以及斷食應該注意的事項，真的是堪稱斷食聖經！