創作，是心靈療癒的旅程 BY 貳團 Tsai Chia-Yin

印象較深的部分是，書中提到幾個阻礙創作的原因，包含從小被教育創作或是藝術是不切實際、賺不了錢的，而因此不敢發揮長才；又或是對創造力及未知的恐懼。

而可以嘗試的作法是，溫柔地對待自己，允許自己緩慢前進和不完美，期許自己進步而非十全十美，另一部分是，覺察造成恐懼的負面信念及其來源，理解信念的不合理，並練習用肯定句改寫。

我想不只是創作，當面對想做但又裹足不前的狀態，都可以應用這樣的歷程幫助自己一步一步移開阻礙。