我想過得比去年好一點：每個月改變一件小事，讓自己更健康、更快樂的生活提案 BY 壹團 Tseng Hsiu Hui

每個月改變一件小事，讓自己更健康更快樂的生活提案。「原子習慣」的實踐版，簡介提及媲美「過的還不錯的一年」，讓我想要一睹為快。

作者提及以照顧自己為前提，日子難過時，其實更需要照顧自己。

日常習慣一點一滴的小改變，比起翻天地覆徹底改變更有可能持續下去。

以健康為中心，十二個月，十二個習慣，十二個挑戰，利用不同面向的討論，強化動機。書中介紹是本生活實踐指南，如能利用作者的方法，可以應用在多方領域。