健康，自脊來：脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術 BY 貳團 小美

本書著重在脊椎健康，書中分為兩大部分，第一部分介紹日常生活中常見的錯誤姿勢，跟一般保健書籍最大的不同在於導正我們健康的觀念，台灣人因為健保便宜總是過度依賴醫療，卻沒有想到醫生只負責疾病，不負責你的生活，如果想要健康的身體，不能用「相同的自己期待不同的未來」，其實健康是自己的責任，必須自己從日常生活中做起。第二部分介紹脊椎自我檢測法去測試自己的身體功能是否健全及強背運動以改善自身狀態，並有YOUTUBE影片可以參考。