作者為李崇義老師，是台灣薩提爾重要推手李崇建老師的親弟弟，這本書為崇義老師的第一本書，以先前在科技公司擔任主管的經歷，帶來不同於崇建老師的觀點，崇義老師的冰山理論從邏輯出發，讓擅長使用理性思考的男性更加容易理解冰山對話的脈絡模式。
自序中作者提到：職場溝通大多是以『解決問題』為優先，作者認為重點應該在『多覺察自我狀態，以連結他人內在為目標，先不要急著解決問題。』執著於『解決問題』，通常不會解決，反而造成職場同事彼此間的對立，如此一來更解決不了問題。
溝通不就是如此，無論學了多少對話的技巧，最終都還是要回歸到人與人之間的感受，但說來簡單實行卻非常困難，其原因為我們都沒有先安頓好自己，安頓自己跟愛自己一樣是個虛無飄渺的概念，安頓自己，連結自己都是需要練習的功課，作者提出一個簡單的口訣（ＳＡＧＥ，看見，承認，允許，接納）可以透過這個訣竅回到當下
See It(看見)
Acknowledge It（承認）
Grant It（允許）
Embrace It（接納）
每天練習有意識的覺知自己，就會慢慢熟悉，成為身體真正的主人。
