作者 Rogers 鼓勵人體察自己的任何感受，並且無條件的接納它們，除了有助於個人的成長，也能和他人發展更真誠的關係。但如果內心有負面的想法，而我們仍放任它們滋生，會不會是個潛在的危機？作者認為，會做出危害自我或他人的行為，乃是我們無法接受自身的感受而產生了衝突。如果我們可以好好接納這些負面情緒，反而可以使我們的身心裡外和諧，讓感受流動而不造成僵化。
書中最後兩段針對行為科學做出反思，作者認為人可以選擇進行什麼樣的科學研究和應用，而非最終受制於科學之下。人類社會不會走向可預期的終點，它是一個開放且不斷進行的過程。就如我們每個人一樣，我們有能力為我們的人生做出價值抉擇。
