寬容，讓自己更好：接受不完美的心理練習 BY 壹團 ✧*｡小寶子 ✧*｡

你有沒有這種情況？例如，每當被男友分手，被老闆譴責的時候，你第一時間總是不放過自己，找尋自己的缺失責備自己，並不斷自問自答。但終究自己給予自己得到的答案還是「都是我的錯。」本書教你如何善待自己，自我慈悲，不再把自己推向痛苦深淵。