要如何能夠在不熟悉的狀況下，依舊能夠有比較好的表現，基本上這全仰賴於平常的時候，自己對於一件事情的理性與感性方面的詮釋～特別是感性方面的。這是可以透過訓練讓自己在失望、恐懼、沮喪、憤怒、自豪、滿足、興奮等等情緒之下，讓自己內心的動盪比較小的。除了對事情的「重新詮釋」之外，也是可以用「刻意的暫停並自問自答」、「深呼吸」......等等方式來讓自己的理性腦出現。但不管是用哪一種方式，最重要的還是要「建立本身內心的藍圖」，這樣才能依自身藍圖去做，並不斷的修正檢討，讓自己更精進並獲得自信。在走在這正向循環的過程中，之後遇到困難，就只需要深呼吸、放鬆自己並專注於你的目標，一步一步前進。並相信你的訓練、你的過程、相信你自己，然後就會慢慢靠近你要的結果！然而本書的內容，寫的比較虛幻一點。如果對這方面有興趣，我是比較建議可以看「人可能進化的心理學」、「以為時間久了我就會沒事」、「心流」、「猶太人的思考技術」......等書。或許對於這方面，會比較容易有通盤的了解。
