美女的習慣vs.歐巴桑的習慣：日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲 BY 貳團 張敏智

因為有在關注韓國女團，其中特別覺得有學過芭蕾的偶像，不論是站姿、儀態都很優雅令人嚮往，所以從圖館借這本書來試圖改善自己，書中很多要點都是一些小細節，但一開始沒有這個習慣，光是站著時保持挺胸不聳肩，下巴內縮脖子延伸、吸腹肩膀外張一小段時間就會覺得腰酸背痛，必須常常提醒自己才能做到，但為了不要有現代人常見的因為低頭划手機造成的烏龜頸及虎背熊腰，時刻注意自己的儀態我覺得還是很重要的。