逆境力：關於把挫折化為養分，找回自信的92句話 BY 壹團 Yummi ゆみ🐾令騰

誠如「嘗試-成功」「嘗試、失敗」是人生必經循環，能在逆境波折中活下，必有能克制困境的能力，書中要點「心靈韌性」

結合心理學報告、結合語錄
歸結克服的訣竅

正向思考：不鑽牛角尖
自信思考：重視自己
自我效能思考：檢視能力與精神

書中提及
「用模稜兩可態度拖延時間的人
一遇問題，常會覺得很後悔
從意志消沈的狀態重新振作
的速度往往也比較慢。」

累積努力，是建立自信
有了自己深信的信念與正面
失敗就只是個過程
而不是只能這樣的「結果」