高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人 BY 壹團 Chuan

這本書可以說是教你如何從玻璃心變成強化玻璃的練習。書裡讓我有更高自我察覺，特別是在心裡出現情緒上的回憶時，可以有一個疏離的角度去看待，隨時可以關掉令人不愉快的情緒。但更重要的是，要明白這些源頭在哪，才能慢慢化掉之所以會如此的慣性情緒，進而利用這樣的特質改善生活。