市面上有類西方書籍喜歡引用大量實驗論證與事例支持核心論點，《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》便是此種風格的典型範本。本書從不同角度不停翻玩、舉例，從個人、公司組織再到社會群體，所有故事都是為了印證「習慣」的重要性。
但這類「實驗佐證」書籍都有個盲點，便是作者所提出的案例與結論是否能確立其因果關係，或者實質上是似是而非的「偽科學」所推導出來之謬論，仍需保留質疑空間，尤其本書作者為紐約時報記者，並非相關研究的專業人士。
不過就算這些例證全是謬論，「習慣」對於人的重要性有多高，我想普遍都不會質疑，於是我們閱讀此書可能會更期待看到其實際的運用方法。可惜直到書籍尾聲，作者才用附錄的一小章節提出習慣的改造指南，因其認為即使同樣是習慣，習慣的成因、修改方式仍因人而異，只能以最基礎的架構來試誤。
與《原子習慣》的四法則雷同，作者提出的習慣迴圈依序為：刺激、行為、獎勵。若想改掉惡習，得先找出需要修正的行為模式，再以自身作為實驗，尋找造成此行為的獎勵渴求，以及行為出現前的刺激提示為何。最後作者做了一個相當激勵式的結論，只要人有意識想改，絕對能成功找出行為核心，改掉壞習慣。
同樣圍繞在「習慣」的見微知著，暢銷書籍《原子習慣》則著重在執行方式，不論是想改掉壞習慣、還是養成好習慣，書中反覆告訴你如何應用，並夾雜更多激勵的金句。因此如果期待看一本如何掌握習慣的工具書，我會建議閱讀《原子習慣》，而《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》原著畢竟是記者，寫作的起承轉合引人入勝，仍可以學習其敘事技巧。
