本書將心態定義為兩種，一種是「定型心態」，另一種是「成長心態」，作者所要強調的重點為「成長心態」，相信人可以持續的成長、進行各種挑戰。
何謂「定型心態」?
基本信念是相信人的素質是無法改變的，在任何時候，會避免犯錯，並且急於證明自己有足夠能力。當遇挫折或失敗時，則會全盤否認自己的努力和付出。
何謂「成長心態」?
基本信念是相信人可以透過努力、策略和他人的幫助，培養與加強你的基本素質。每個人都可以透過努力和累積經驗而獲得成長和改變。
了解這兩種心態後，對同一件事情的想法也就不同；作者在書中舉出運動界、企業界、人際關係和父母、師長與教練的心態，每一章節，皆是套用「成長心態」和「定型心態」，並且了解到在某些時刻，是該用哪種心態去面對；其中，我也發現，大家、多數人(身邊的親朋好友)對於稱讚小孩子或者大人面對大人時，我們很容易有定型心態的稱讚方式，但在成功的人士，反而會看到不一樣的成長心態，讓你有股他們就是勤奮不懈，才努力爬到某個高階職位。
人不會全部都是某種「成長心態」或「定型心態」，比例混和，或多或少的問題，例如在A的情況下，會用成長心態面對；當在B的情況下，則會用定型心態去面對；當你下次遇到問題或挫折時，不妨改變一下心態，往內觀看自己的心態是哪一種，並且調整為成長心態，讓自己可以在某方面獲得成功，失敗了，也會一直向前邁進。
