這是一本非常非常迷人的書。這本書會重新帶著大家認識脂肪的生存模式，以不同的角度探討脂肪與情緒、荷爾蒙的那些剪不斷理還亂的關係。
即使是醫療背景，讀起來也是受益良多喔，誠心推薦！
作者本身對食物和運動都十分注意，即使這麼自制，卻還是比身邊那些不忌口的好友還來的胖。尤其在某些她很在意的部位，消除不了的脂肪越看越刺眼。於是決定開啟一段脂肪探索之旅，搞清楚究竟那一坨脂肪的生存方式是什麼。
本書會以不同有趣的議題來了解脂肪，例如：脂肪與病毒（某些病毒確實會使人發胖）、脂肪與基因的關係（你胖胖可能是你祖先為了生存的保命絕活）、脂肪與情緒（脂肪想活下來所以會讓你想吃），最後回到減脂這個議題，如何讓脂肪安心的被消除，畢竟happy fat = happy life
另外還有詳細的資料來源讀起來很令人安心，可以滿足研究控❤️
重新理解脂肪，像是去重新了解自己最不願意面對的一部分，療癒感滿滿是讀完本書附帶的小禮物。脂肪一直以來都是被污名化的存在，胖=懶惰的價值觀在長大的過程中或多或少會被影響，因為身上的脂肪而厭惡自己。
我很喜歡一句話：「當你覺得胖胖的自己很可愛時，你會更有動力去做運動讓自己越來越可愛。」-Whitney Simmons。推薦給那些曾經為了減肥而痛苦過的人。
