代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧 BY 壹團 ANDLINGSAYS

意外被加入減醣好好社團，很多社員都是減重成效很好，但是也有些社員愛之深責之切，對於飲食不合書中標準的社員，常常會是一陣兇，所以我後來就退出了。但出於很想知道「標準」到底是什麼，去借了這本書來看。書中先放一些成功案例，然後講解減醣是什麼概念（一天50-60g醣），再給一些很好動手做的食譜，其中少糖甜點真的很吸引我，最後給一些能幫助減肥的原型食物，跟食物營養成分表。我覺得算是一本工具書，要減醣的話，先準備一個秤子，再配合後面的表，祝福想減肥的人可以速速成功。