靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南 BY 壹團 geo(俐陵)

由淺入深介紹靜坐技巧、對身心影響與靈性層次，以問答形式闡述疑惑與看法。靜坐不分宗教，從放鬆與專注中探查自身實相，是很好的工具，期望自己能定期安排靜坐時段，而有精進機會。