蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 柚子曾

前一陣子因為有些困難，請了群友分享有關情緒、溝通相關的書籍，這本<<蛤蟆先生去看心理師>>是許多群友推薦的。很感謝群友們當時的推薦，我也馬上買了一本來閱讀，雖然蛤蟆碰到的問題與我不太相同，但透過書裡蛤蟆的自我對話，我也給自己一次自我對話的機會。

我很喜歡每次蛤蟆去見蒼鷺之後，他的反思和成長的內心獨白，關於原生家庭的，以及和他那群朋友給他的感受。我自覺是一個很常自我對話的人，但很常越想越歪越想越偏激，我不確定這是不是無效的自我對話，但閱讀這本書之後，我練習像蛤蟆一樣回想，也更能獲得平靜了