(補4月份心得)
書如其名，比起具體的方法更多是說明心態的培養，內容不多，但整體而言是本不錯的書，核心觀點主要有三：1.重視過程勝於最終目標。2.將大目標拆成小步驟。3.專注當下，每個當下皆是完美。
作者認為最終目標是一個方向舵，只是練習過程的體現，故比起在意離目標還有多遠，不如專心在每個階段的練習中，即便練習不如意，也是經驗的積累，不必將失敗視為洪水猛獸。
這邊或許可舉電玩當例子(書中也有使用，但是將其用於說明心流狀態)，無論是RPG的練等打王、英雄旅程的冒險故事，或是DOTA&競技的類型，好的遊戲都包含了「明確的最終目標」、「階段性的任務」及「玩家的回饋機制」，我們不會因為不小心被一隻怪Game Over而責難/懷疑自己完全沒有天分，大多數玩家都會將這個過程當作下次挑戰的經驗累積(工商一下，單純就遊戲機制來說，個人覺得隻狼的設計蠻不錯，玩家可以明顯體會到自己的成長XD)，並會因為階段性的挑戰成功(成功打贏BOSS或踏破迷宮/關卡)而感到開心，即便遊戲提供的是虛擬的獎勵！故我們在為了某個目標設計練習時，也可以參考遊戲設計的流程，讓自己不再視練習為需要忍耐的過程，而是一段可以享受其中的旅程。
