蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 Mr. Z

憂鬱的蛤蟆先生透過心理諮商師蒼鷺的溝通引導，面對自己瞭解內心世界情緒來源，定位不快樂的背景減燒負面心理狀態，勇敢面對並有勇氣改變自己；截取書中幾點印象深刻觀念：

1. 心理諮商是一個自發的過程：只有自己才能解決自己內心問題，不斷透過對自己情緒了解，來認識內心情緒

2. 自己才能解決：心理諮商是輔助，要靠自己力量來改變自己

3. 用心思考看待自己情緒：坦誠而非躲避