本書主要分成五個章節。前兩章主要是作者在說學會多語言的好處，還提出很多例子來證明這點，因為滿滿正能量我有點招架不住，所以前兩章我其實是蠻快速地翻閱過去，第三章才開始正式介紹作者使用的100LS訓練法
學習語言的順序其實就像我們從小學習母語一樣，長時間在情境中進行對話，先學會了「聽力」與「口說」，到後來才會進行「閱讀(文法)」與「寫作」的學習。語言的重點就是要能夠有效溝通，聽與說都是重要的一環，如果只拼命的看書研究，或是會很多艱深的單字，可能也無法學會外語的語感。
而所謂的100LS，也就是把一部電影/影集/動畫看100次，L是Listen、S則是Speak，並在這100次中遵守必要的步驟（步驟在網路上都找的到，在此就不贅述），而且不管什麼語言，都能使用此種方式學習。
開始前可以先訂定一個渴望達成的短期目標，這樣學習也會更有動力，畢竟就算是有愛的作品，要重覆看/聽100次也不容易，學習沒有捷徑，只能靠自己的努力堆積。在施行基本的練習法後（光這一步就蠻不容易的了），若想要突破增加更多語彙，可以往TED與外語新聞邁進。
作者一再地強調：只聽，但不說出來是沒有用的，唯有開口說才能駕馭它們。說得出口的語言，我們才能聽得懂；書中有舉例就像我們聽到別人問「Are you ok?」，還能馬上回覆「I’m fine, thank you」，就是因為生活中時常出現這樣的句子，所以早已深植在我們心中。
我除了想看原文小說外，也會想看懂沒人翻譯的外國影片，更想要在出國自助的時候能夠溝通無礙；從以前就覺得世界很大，外語資源這麼多，如果會更多的語言，那視野想必也會更加寬廣。
沒有開始就不會進步，所以者幾天就會來找部影集實際操作，努力達成我的小小目標。
