2023-06-11

一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁 BY 貳團 Yiting Chen

看到書名有沒有覺得好熟悉? 我相信每個台灣人家裡都會有這樣的長輩,這是一本非常可愛直白的書,書中描寫到的好多狀態都讓我猛點頭,這些狀態非常符合本土情況,幾乎每個狀況題都是日常可見,閱讀後也獲得一些和長輩相處、或是理解長輩的技巧。

全書分兩大部分:
一、身為子女: 在父母將問題丟過來時,試著體察上一輩的變化,了解他們行為背後的原因
二、身為父母: 需要學習如何適當的表達自己的需要,如何說出內心需要協助的想法,不管是外在的或是內在的需求

分享幾個我覺得有用的段落:

P53.實話巧說
在協助他們看診時,我建議盡量使用他們能接受的觀念與名詞。在不説謊的原則下,巧妙地說明,有時候會有不錯的效果。舉例來說,有些長輩不能接受自己要去看「失智症」,卻能接受自己是「腦退化、記憶不好」,而接受治療,就可以「顧腦」。長輩無法理解「血管性失智症」,但能接受「腦部小中風需要治療」。他們不容易想像「抗憂鬱劑」的藥理、原理,卻能接受「調整腦部内分泌」的觀念。

P72.我LINE,所以我存在
能夠傳訊息給他們關心的人,讓他們覺得自己的存在還有一些意義感。他們在乎的不一定是你的回應,而是一種還能跟你,或者是與世界連結的歸屬感。
長輩們的另一種喜好則是類似格言佳句,例如「簡單中擁有,才最心安」、「平淡中相守才最珍貴」,除了也是一種關心之外,也可能會讓他們有種當了良師益友的「成就感」 ,以及「分享的是智慧」的價值感。

P87.千萬別當父母的裁判
有些時候,你保持理性,並不想捲入父母之間的紛爭,但這並不容易,因為為了說服你「跳下海」來「插手」處理這燙手山芋,長輩會設法拿出事情的利害關係,強調其中的是非對錯,要求你「評評理」。甚至是動之以情,搬出原本的親子關係,要求你 「選邊站」。但父母間的問題,有許多是情感因素所造成的,並沒有一個標準答案。人生有許多選擇,無關是非對錯,而是價值認定的不同。落入是非道德、法律,甚至科學的觀點裡,並無助於解決真正的關係問題。

P112.給愛的方式
在父母的心中,他們給孩子的不只是錢,而是愛。但這種互動,偶一為之還好,若多了,子女可能會感覺到困擾,困擾於父母刻意控制花費的生活,困擾於父母渴望被肯定的眼神。「收下有壓力,不拿傷感情。」子女感覺到心中有種莫名的感覺,混合了心酸、氣憤與內疚。因為當長輩一邊訴說生活如何清苦,一邊又拿出錢財,打算贈與後輩的時候,可能會引發後輩的罪惡感。子女感覺自己就像一隻水蛭在吸血,可是明明子女的收入也夠用,可以養活自己。從父母身上獲得金錢,反而讓子女處於內疚的情緒裡,這其實是一種被內疚控制的親子關係。

我也邁入中年了,至今單身的我,爸媽是我最親的親人,但是我對他們的耐心卻常常瞬間歸零,我常常事後自責感到抱歉,明明我很愛我的爸媽們,但為什麼我們的相處會變成這樣子呢?
閱讀這本書後,希望我跟爸媽未來能相處得更好。(birb)(birb)(birb)