這本已在台灣出版將近20年的書籍，一開始是在心理學類的Podcast上得知這本書。
一，這本書在說什麼？
此書全篇是以朱利斯－心理諮商師，以及他的個別治療的學生－菲利普。
在結束個別治療多年後，菲利普加入了朱利斯的團體治療裡面。
主要以一本書的容量，讓我們一探團體治療在作什麼，以及如果我們作為新加入團體治療的成員，如何融入與運作。
看著自己與別人逐漸長出更完善自我，逐漸在原本受挫停頓的地方，慢慢爬起向前，過程辛苦痛苦，但是能感受到自己越來越好的一個歷程。
二，個人觀後感
自己常看心理相關的資訊，閱讀起來不會困難，裡面講到的比如：
1.自證預言
2.依戀關係會如何影響長大後與外在世界的互動
3.強迫性地重複
讀本書老實說有點上癮，因為隨著每次的團體治療，成員們彼此之間又會更了解一點，每次聚會又總能有新東西成為下次討論的主題。
而且在這個團體裡，彼此都會尊重並且保守這裡的秘密，但是對彼此又是開誠布公。
十足是個可以好好分享自己苦樂，以及想要改變或是卡在自己喉嚨議題的安全堡壘。
不同於一般的團體聚會，有諮商師在場，會更注重「剛剛發生了什麼事情」與「現在有什麼感受」。
也讓我想起求學時期，總不能好好表達自己感受的壓抑時刻。
能夠好好表達自己的感受，而且不帶偏見、指責與過多怒火，是一項身為現代人我認為必須有的能力 。
雖然本書著重在團體治療過程，但是最好玩的還是看裡面的腳色廝殺與自己的對號入座。
三，有那些腳色可以入座？
1.諮商師
2.難與人建立親密關係的人（或是覺得自己感情怎麼都不順的人）
3.曾因美貌而有特權，但是現在美貌消逝的人
4.內心煩躁，難以平靜
5.說話總是客觀像台照相機
四，本書佳言
1.快樂三來源
(1)我是什麼（書中建議專注於此）
(2)我擁有什麼
(3)我在其他人眼中代表什麼
2.「我喜歡看著你，但我現在知道你的美貌是一種障礙，讓別人無法真正看見你或是認識你，這種障礙的力量如同醜陋或是殘廢一樣大。」
3. p.293（30）
生命可以比擬成一幅織錦，每個人的前半生好像正面，但是後半生卻是反面。反面沒有那麼美麗，但更有意義，因為可以讓我們看見千絲萬縷是如何連結在一起的。
4.把 「過去如何」 改成 「我將如何」 只有這件事才會被我稱為救贖
