真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 BY 貳團 宛瑜(ライ)

快樂很簡單、不快樂也很常見，貫徹這本書的重要處方：運動。書中清楚說明運動的身體機轉，及對身心的各種好處，包含：記憶力、創造力等等，這也是讓自己快樂的簡單方法。但是，對於行動受限的人，原本因為行動能力減少而帶來的種種限制與不便，就夠讓人不開心了，而行動受限讓可進行的有氧運動更是談何容易？看完這本書，如何讓行動受限的人也能使用這個快樂處方，是我更想知道的答案，因為身體不健康的人，更需要心理健康來支撐。