這本書我是在買小孩參考書時無意間撇眼看到的！
想說可能是因為外表而探討自信心！
買回家看了～
沒想到其實討論的面向蠻多的！
其中「鬧彆扭」我一直認為是小孩才有的行為～原來其實我們大人也很常發生！
這都表示「情緒」正在找出口！
我一直認為去看心理醫生～就等於承認自己生病了！看了這本後～其實看心理醫生是一種「靜下來」與「疏理」的狀態！心理醫生其實是透過聊天與對話～讓我們可以逐漸疏理思緒，自己想明白了！就能有改善！
這本書看的過程與提及的面相～也讓我自己有機會心靜下來！
再起步時心情會是好的！
覺得生活煩躁或是有點混亂的朋友都可以看看這本書！😊
