最有生產力的人，工作快到足以完成每件事，同時又慢到足以讓自己辨識最重要的事，然後從容不迫且用心地執行。
最有生產力的人要管理好自己的時間、專注力和精力。浪費時間就會拖延，專注力低就會分心，精力不足容易疲憊甚至過勞。
先確立值得投注生產力的關鍵事項，深入探究自己內心深處為何想要完成某一件事，才有動力日復一日提升生產力，以便長久維持這些改變。
每個人生理結構不一樣，沒有哪個習慣就特別好，決定有無生產力的關鍵在於清醒時做了什麼。
提高生產力的關鍵在於創造更多時間，有餘裕進行實際上對自己有意義的事情。
並非每件事都同等重要，生產力是指做正確的事而非做更多的事。
三重點法則：每一週及每一天的開始先確認並寫下自己希望在工作與生活中能夠完成的三件最有意義的事情。
看完本書可以更了解「怎麼樣使用自己才最有效率」，徹底的嘗試和記錄自己的精力和專注力狀態如何變化，進而找出最適合自己的工作方式，並將自己的精力只用來處理最重要的事情，也是最本質的事情。
