在生活中，說不犯錯幾乎是不可能的，所以真的要杜絕的是如何減少犯錯，提高工作和生活效率。
作者為精神科醫師，以科學基礎分析出錯的原因，並明確的列出改進方式。
我有段時間曾很喜歡同時進行許多事情，表面上很有效率，但後來也發現出錯率開始提高，閱讀後再次被告誡不要這麼做。
本書也很強調自我察覺，身體狀態並不是單純的健康或是生病，還可以在之間加入未病，也就是即將要生病，或是說狀況不佳。對應到大腦就是大腦疲勞，在這個狀況下出錯率往往會提高，如果就此趕快打住，例如在工作之間的小休息（書中有說不要滑手機，就是單純的放空），注意力就會很快地恢復，迎接後面工作的挑戰。
而且有些時候真的不要用大腦硬記，作者表示超過三項往往就會記不牢，這時拿出紙筆好好寫下，也是幫大腦減壓。
如果想好好減少出錯率，但不知道該如何下手，這本書可以好好閱讀。
