國高中求學時期因教育體制與師長設立的品行目標，大多對儒家著作較有記憶度；也因學生生活單純，除了應付考試與青春期必經的一些小情小愛，並沒有額外震盪人生的關卡，就算讀老莊思想也只為了升學而記，無法體會與應用於生活。
「莊子，從心開始」是在年紀漸長對心境修養的智慧開始有興趣後，很好入手的一本莊子原文加釋義的書籍。
蔡璧名教授以生活化的言語，帶領讀者逐步先理解文言文字面上的含義，再搭配他對此思維的解讀與日常運用，讓書中原先抽象的比喻化為讀者腦中具體的生活方式。
每段篇章尾端，蔡教授會就此篇含義提供幾個問題給讀者思考，「生活的背後都存在著一種哲學，每一種哲學也關照著一種生活。」當禮教社會、儒家思想的印記讓我們的生活從出生至死不斷汲汲營營向外追求時，莊子想引導的是回歸本心。「可是道家思想提醒我們另一件事，它的重要性在天下之上，就是生命的價值、生命的根本。」
透過吸收古代智慧後反思現代所需，更能釐清在人生這兩萬多個日子裡，唯有透過持續修練不執著於外在所見、任其擾亂內心，「振於無竟」，才能專心把生命的重點投注於自身涵養。
