蛤蟆先生去看心理師 BY 壹團 阿智

這是一本諮商過程的書，是一個很紮實的心理治療以及轉變的過程，蛤蟆從一開始不知道為何要去諮商，到後面開始理解到兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態，慢慢的開始認識自己為何有這些狀態以及學著怎麼去處理。一開始對諮商的認知覺得是單方面聽從心理師去建議做一些察覺自我之類的事情，但這本書一開始就要蛤蟆跟心理師進行合作的關係，而不是單方面的聽取建議而已，這讓整段過程變得很有價值，能更認識自己以及調整自己的狀態。