認識依戀理論，對感情、工作、生活有可能的反應
如何確立自己是哪一種依戀型人格，需要有專業的人員面對面深入對談，會較為準確，作者並無擁有專業執照可以為他人分析，不過從自身出發，去研究依戀理論在各方面造成的影響。
依戀行為大部分與幼年時期成長經歷非常有關，家庭提供的心理支持與後來形成的依戀型人格有極大相關性，一般來說，幼年時期得到較好照顧及關注度的孩子，多半為安全型依戀，依戀模式可分為安全型、焦慮型、逃避型、混亂型，根據作者書中所提到的某部分幼年時間，若無得到父母的看顧，或是選擇性忽略孩子的需求，孩子為焦慮型的機率就大為提高。
成年人的依戀模式，體現於人際關係中，作者為了了解自己是哪一種依戀模式，也與專家進行訪談，了解自己的依戀模式後，可以更理性客觀的面對自身的不足，進而改變現況，我想不失為一種方法。
作者於書中想讓二位皆為安全型依戀的男女約會，我想也許就是一個測試，但很顯然的，就算是同一類型，興趣也類似，但在見完面後，二方都無意想發展成男女關係。
在工作上，研究指出，若是各種不同類型的依戀型人格混合一起工作，比全是安全型的人格還要有效率。
我覺得這是一本可以好好理解自己的書，從不同的觀點切入，又或者你也可以從身邊的朋友推敲出對方是比較偏向哪一種類型的人格，算是入門的科普書。
