知道這本書是因為先聽過線上課程，獲益良多，後來才發現這本書，
書上可以說是濃縮版，省略許多課堂上所提的內容和細節，整個架構重新排過，如果真的有興趣建議還是去聽這門線上課程。
這許多觀念不是非黑即白，還有許多前置條件，但書上因為省略許多細節，就容易誤以為非黑即白。
書上整個內容省略到，只剩幾個大重點。這邊先提出2個最重要的
物質無法帶來真正的快樂，即使得到了，後面又會追求更好的，就算沒繼續追求，久了也會膩。
真正的快樂是來自於挑戰的過程，享受自己努力進步的過程，所以目標是手段，過程才是目的。
所以追求真正的快樂，難度遠遠高於追求物質，就像工作要結合興趣，是比賺錢還要更困難的。
另1個是情感上的快樂。
經營婚姻比找到對伴侶更重要，但前提是另一方也是願意經營婚姻。
了解遠遠比認可更重要，了解之後可以一起投入到雙方最喜歡的活動，這樣一個持續了解的過程，增進親密感，維持幸福婚姻。
而不是只有一方不斷的自我犧牲，因為日積月累，犧牲自我的一方會有怪罪的心理。另一方則是知道留在自己身邊是不得已的。
所以情感上的快樂，一樣是個難題，現實是離婚率很高，很多就算沒離婚，也不一定滿意自己的婚姻。
