最強呼吸法：穩定情緒、提升免疫力，從呼吸中找回改變人生的關鍵！ BY 貳團 Louis Cheng洛頤Avocado

人過中年後，常常會因壓力喘不過氣，現代各種短影音與社群媒體充斥四周隨時刺激我們，各種情緒造成我們呼吸越來越淺，呼吸力30以後緩慢下降，60以後暴跌原因在於肺與呼吸肌老化，書中介紹各種補救的訓練不但可以讓我們的呼吸肌維持彈性多活10年，還可以養成處變不驚的心智，憂慮與煩惱一掃而空。