心得:
工作年資達成一個里程碑，重拾深埋的工具書閱讀有關優化閱讀方法的書，試著感受自己是否真的有勇氣作改變。
以下摘要部分章節:
三、BOST學習法
兩個主要策略：預備、學習
1. 預備
(1). 翻閱
(2). 時間與分量
(3). 五分鐘心智草圖
(4). 提出問題及定義目標
2. 實行：
(1). 概觀
(2). 預覽
(3). 精讀
(4). 複習
四、速讀術
1. 加快閱讀速度7個步驟：
(1). 辨識
(2). 接收
(3). 理解
(4). 知識
(5). 保存
(6). 回憶
(7). 溝通
2. 引導視線移動：
3個閱讀導引技術：雙行掃視、不定行數掃視、反向掃視：可用來預覽、瀏覽、掃描資訊
五. 增強記憶術
1. 重要記憶原則: 想像、聯想
2. 核心記憶原則
(1). 感官
(2). 誇大
(3). 節奏與動作
(4). 顏色
(5). 圖畫與圖像
(6). 數字
(7). 文字
(8). 符號
(9). 次序
(10). 樣式
(11). 吸引力
(12). 歡笑
(13). 正向思考
六. 心智圖法
1. 關鍵詞與關鍵圖像
2. 優點: 中心思想定義清楚
每個概念相對重要性清楚
越重要概念在越靠近心智圖中心尋找
一眼辨識出關鍵概念之間的連結--透過關鍵詞。鼓勵大腦去建立各想法與概念之間的關聯性，增加大腦記憶能力。
3. 如何準備畫心智圖? 還沒開始畫心智圖前，第一步:
(1). 你的目標或願景是什麼?
(2). 對達成目標有幫助的次要目標或範疇是什麼?
(3). 你在計畫一個學習專題嗎?
(4). 你是為了寫報告而腦力激盪以得到好點子嗎?
(5). 你需要為了下一堂課作筆記嗎?
(6). 你在規劃一整個學期的學習計畫嗎?
心智圖正中央需要一個代表目標的核心圖像，第一個步驟即是在心智圖中心畫圖像，象徵成功的目標
4. 基本分類概念(Basic Ordering Ideas, BOI)是你可以在上面吊掛所有相關概念的掛鉤。如章節標題，呈現出資訊最簡單也最明顯類別的詞或圖。如果不確定如何設定，先問下列關於主要目標的簡單問題:
(1). 要達到我的目標，需要什麼樣的知識?
(2). 如果這是一本書，各章標題是什麼?
(3). 我有什麼特定標的?
(4). 在這領域中最重要7個範疇?
(5). 下面7個基本問題答案是什麼? Why, What, Where, Who, How, Which, When?
(6). 是否有更大、更廣的範疇，可以將前面那些範疇包含，而得到一個更恰當、更好使用的心智圖?
5. 製作心智圖詳細技巧
(1). 強調重點
一定要有一中心圖像
在心智圖中使用圖像
使用不同字級、線條、圖像
有計畫安排空間
(2). 發揮聯想
使用箭頭、顏色、代碼
(3). 簡潔明瞭
(4). 使用階層分類
(5). 利用數字排次序
(6). 發展個人風格
七、利用心智圖及BOST改變學習方法
1. 預備:
(1). 翻閱—創造心智圖的中央圖像 (10 mins)
A. 速讀
B. 製作心智圖 (畫出概括主題的中央圖像)
C. 放射思考 (畫出主要支幹。一般來說會對應到主要部份或章節，或是閱讀此書想達成的特定目標)
(2). 設定時間與目標分量 (5 mins): 根據學習標的、內容、難易度、你的既有知識，自行決定：
A. 你需要投入的時間
B. 每個研讀時段要讀多少內容
(3). 將該學科既有知識畫成心智圖 (10 mins) 幫助認知現有知識的充足與欠缺，知道須補足的面向
(4). 定義目標，並用心智圖呈現 (5 mins)
2. 實行 (閱讀同時或完成後作心智圖。閱讀同時作心智圖，如與作者交談，隨著閱讀進展而發展。閱讀完成後對內容、各部分之間的關係通盤了解後才畫心智圖，重點較明確不需修改)
(1). 概觀—加入心智圖的主要支幹
(2). 預覽—第一與第二階層
(3). 精讀—填入心智圖的細節
(4). 複習—完成心智圖
