作者Lori Gottlieb是個諮商心理師，透過她與她的心理師，以及與她不同病人的對話故事，除了對於心理治療有更多的認識，也能夠觸及自己內心深處某些角落。推薦給想了解心理諮商，以及喜歡探討自我內在世界的人。
另外可能因為作者早年工作經驗加上長期寫專欄，覺得整本書讀起來像讀故事一樣流暢，心理書籍常常提及一些理論的部分，經由她的書寫，變得易於理解，文字生動又溫暖，很能使人有深刻體悟，進一步思考自己的人生歷程與其感受。
由於自己經歷過失去摯愛的歷程，對於病人約翰與茱莉的故事，特別有感觸。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
好讀指數：🌟🌟🌟🌟🌟
分享部分喜歡有感觸的橋段：
🌟改變和失去息息相關。人不可能既要改變又不失去，這說明為什麼經常有人口口聲聲說要改變，到頭來卻始終原地踏步。
🌟我敢賭馬特跟我那個病人一樣，並不想回到過去，改娶另一個人。可是馬特的人生正要開始打拼，三十多歲正是為未來打下基礎的階段。他的每一個同儕都在向前衝刺，但他已跟不上他們的腳步。而他所承受的悲傷、他所經歷的打擊，可能讓他更感孤獨，辛酸無人能解。
🌟正視你的感受，不要認為自己應該如何如何，而去調整你的感受。這些感受無論如何都會在那裡，不妨迎接它們，因為它們有重要線索。...不要評判你的感受，注意它們就好。用它們當你的地圖。別怕真相。
🌟跟著嫉妒走，它會讓你看見你渴望的東西。
🌟貶低自己的煩惱，無異於貶低自己，也貶低那些我沒把他們的痛苦放進痛苦排行榜的人。...人無法藉著貶低痛苦來克服痛苦。想克服痛苦，就要接受它，想出處理它的辦法。你無法改變你否認或貶低的事。而當然，看似瑣碎細微的擔憂，常常反應出更深層的憂慮。
🌟愛和失去有盡頭嗎？如果有，我們真的想走到那一步嗎？愛得深的代價是感覺也深，但感覺也是禮贈-活著的禮贈。如果我們不再有感覺，就該為自己成了行屍走肉而悲傷。
🌟悲傷心理學家Ｗilliam Worden思考這些問題後，把悲傷的「階段」改成「任務」。他歸納的第四個任務是「融入」，將失去融入你的人生，創造與逝者之間持續不斷的連結，發掘繼續人生的方式。
