這是一位德國人來到日本學習箭藝，進而得到終極體驗「禪心」的一本書。啊我真的讀不懂。
既然作者花了六年才習的箭藝，並從中領悟所謂"禪"，那沒有經歷這種過程的我們，看這本書會不會都只是霧裡看花? 書中強調要達到"無我"的狀態，習慣性從日常生活抓取類似經驗來類比、對應書中所述的我，開始有點迷惘，這可能是一種不太正確閱讀此書的方式。
也或許自己沒有試過冥想，最近一次和呼吸有關的經驗，是聽說當精神不濟，可以試試把一口氣吐到底，會發現可以瞬間打起精神。另一次經驗，是有次在路上遇到三寶沒事按喇叭，通常這時候我會飆出一大串髒話，然後氣到十個街口以外。但當時我試著調整呼吸，把氣吐到底，然後因為感覺自己快沒氣了，馬上也忘記自己在氣什麼，可以很快消化原本的氣噗噗，覺得超神奇。
「我們這些凡夫俗子之所以無法解脫煩惱，拋開業障或輪迴等等說法，純粹以一事的觀點來看，就是我們的意識幾乎永遠被困在自我的投射之中，如果無視對於未來的崇景或擔憂，就是對於過去的緬懷或悔恨，而無法真正忘我地活在當下。」我很喜歡之前在別的群組看到的一個觀念:「把鏡頭拉到最近」，好好的吃每一口飯，好好走每一步路，活在當下，或許也是一個擺脫焦慮(擔心未來的不可知)和內耗(對於過去的悔恨)的好方式，就像有名的寧靜祈禱文「得到寧靜，去接受無法改變之事；得到勇氣，去改變能改變之事，並有智慧去區分二者。」
書中與其在談論箭藝，更多是在討論呼吸，和時間的當下與永恆，但就如我一開始所說，我真的看不懂這本書，只能簡單的畫重點和分享自己對於其中兩點的淺見。當初會拿起這本書是因為podcast引書店對這本書的超譯非常讚，不確定這本書值不值的推薦，但推薦大家去找那集podcast來聽~
