翻開這本書的初衷，是希望能以更有同理心的方式，陪伴正在療癒童年創傷的另一半對話。
然而，在閱讀的過程中，我赫然發現，自己也藏有一些潛藏的創傷後行為模式。
本書偏重理論與臨床觀察的結合，並非輕鬆的讀物。
我花了兩個月的時間，慢慢消化、沉澱思緒，卻也從中獲得了極大的啟發與理解。
書中大量篇幅探討童年經驗如何深刻塑造成人後的行為與感受，
其中最令我印象深刻的，是「解離反應」的描述。
當身體無法逃離威脅、心靈又無法承受當下的痛苦時，大腦會啟動自我保護機制──解離。
人在解離時，像是「抽離」了現場，成為自己遭遇中的旁觀者。
這樣的反應當時保護了生存，但若未被理解與修復，日後可能持續以情緒麻木、記憶斷片，甚至對自身與世界的疏離感，影響生活。
我認為，《心靈的傷，身體會記住》非常適合即將成為父母的人閱讀。
因為唯有認識那些看似微小、卻可能深刻傷害孩子身心的行為與環境，我們才能在未來，成為更有意識的守護者。
提前擁有這份知識，本身就是一種溫柔而堅定的保護行動。
療癒，不只是縫合過去的裂痕，更是為未來編織出一條更柔韌的生命之路。
