蛤蟆先生去看心理師 BY 貳團 莊承翰

前陣子很多人看，剛好是堂弟高中作業的指定讀物之一，我就借來看了。直接呈現蛤蟆先生和諮商師的對白，讓人很容易進入情境，感受蛤蟆先生身上發生了什麼變化。書上有說主要是以「溝通分析」理論為主軸，我覺得滿適合的，以此方法重新理解蛤蟆先生和父母的關係、蛤蟆先生和自己小時候的關係，推展到當下和周圍的朋友的互動模式。除此之外，也討論到了「人生腳本」，有點像自我應驗預言那樣，但我覺得要做到自我覺察不太容易，難怪要找諮商師練習😅。還有一個部分是「心理地位」，也就是認為自己好不好、他人好不好，可分為四個象限區分，是一個評估自己在人際中狀態很好的工具。整體內容平易近人，對於想理解心理諮商的讀者很友善。