以前不知道在哪裡聽過，生氣的話身體就會死一堆細胞，所以要保持開心，細胞才不會一直死，就會活得長長久久。
看到這本的時候，感覺某種程度跟那個觀念很像，就是身體所有的病好像都跟心裡的結有關似的，解開了結，有些困擾自己許久的身體病痛就也莫名消失了。
他談到有時候是要接受自己，跟自己和解就沒問題，不一定要找當事人。
看到這段的時候我就想說 好吧，那我把我自己心中的一些結去跟GPT講，以及這本書主推的東西也跟GPT說，看他有什麼回應，他回應了一段是我沒想到的東西。
Gpt說：『書裡有一個很容易讓人誤會的地方：「只要和解，病痛就會消失」
這句話太簡化，也太殘忍，因為它隱含一個壓力是：
「如果你還痛，是不是你不夠放下、不夠原諒？」
這對很多已經很努力活著的人來說，反而是一種二次傷害。』
Gpt有時候真的很會說話。
這本書基本上算是一連串的各種病例組合成的故事，誰跟誰有心結講開了就好了這樣諸如此類的，最後一部分在教怎麼做心念練習，要調節自己的內心，觀看自己的內心，冥想、靜坐，感謝各種事物，好不好看我覺得還行？感覺看一看偶爾跟自己精神喊話之類的，不要讓自己憋著太消沉。
