本書以存在主義心理學的治療觀點，探討死亡焦慮與恐懼如何伴隨在我們的日常生活中，並在無形之中影響我們的每一個決定與對世界的看見。
本書的翻譯相當通順、容易理解，但內容要真正產生共鳴，仍需要花一些時間閱讀與消化。作者亞隆透過許多個案故事，引導讀者一步步帶入其中，思考現階段的焦慮與恐懼，究竟與死亡有著什麼樣的關聯。
書中提到，人們對死亡的焦慮，就如同太陽般耀眼，令人無法直視。然而，死亡焦慮並非只是令人畏懼的存在，也可以成為一個契機，讓我們回頭檢視自己是否真正踏實地活在當下。
此外，書中也提供了許多面對死亡焦慮的方法。例如，透過「創造漣漪」的概念，也就是拓展自己對他人的影響力，將善意散播出去，讓周圍的人因為自己的行動而受到影響，進而持續將善意傳遞下去，使世界變得更加美好。另外，建立深度的連結與關係，也能在一定程度上緩解死亡焦慮與恐懼。
所謂的存在、此在，以及我們究竟為了什麼而活，很多時候並沒有標準答案。但或許，踏實地活在每一個當下，珍惜每分每秒，才是這本書最想帶給我們、也是最簡單卻最重要的核心課題。
